חווה חקלאית כפר סבא
החווה החקלאית כפר סבא
משנכנס אדר
משנכנס אדר מרבין בשמחה
![תמונה משוייכת: משנכנס אדר מרבין בשמחה]()
"משנכנס אדר מרבין בשמחה"
בחודש אדר חל חג הפורים. הצחוק
והשמחה מאפיינים את חג הפורים ואת כל חודש אדר.
צחוק ושמחה הם נושאים רציניים
ומשפיעים על החיים של כולנו.
*YouTube:P5DvjOni4G4*
"יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז"
(צ'רלי צ'פלין פנטומימאי ושחקן קומי)
לצפייה בקטעים מצחיקים של צ'רלי צ'פלין:
*YouTube:9T5yo0HrLtA*
למה אנחנו צוחקים ומה
קורה לנו בגוף כשאנחנו צוחקים?
- - הצחוק הוא תגובה פיזיולוגית של הגוף.
- - לרוב הוא תגובה של שמחה או התרגשות אך לפעמים נובע דווקא ממבוכה או
לחץ.
- - שרירים שונים בגוף מתכווצים (בעיקר סרעפת ושרירי הפנים)
- - האוויר משתחרר מהריאות ומהפה שלנו בוקעים קולות צחוק.
אספנו בשבילכם כמה קטעים מצחיקים:
*YouTube:L49VXZwfup8?controls=0*
*YouTube:reHaHppvu3g*
שתפו אותנו מה זה עשה
לכם...האם גם אתם נדבקתם?
כי אנחנו לא מצליחות
להפסיק לצחוק
אז בין היתר, חוקרים
קבעו ש:
1. אנשים שצוחקים
יותר, הם אופטימיים יותר. מכאן שצחוק והומור הם כלים נפלאים להתמקד במה שטוב
בחיינו, גם כאשר אנו חווים חוויות פחות נעימות.
2. בשעת הצחוק משתחררים במוחנו הורמונים כדוגמה אנדורפינים -
חומרים כימיים הנמצאים במוח ותורמים לתחושת השמחה הטבעית, ולשיכוך כאבים.
3. צחוק פנימי ועמוק, שבא 'מהלב' - עוזר בהפעלת שרירי הכתפיים כמו
גם שיפור תפקודי הסרעפת והלב.
הצחוק
מחזק את הלב: 10 דקות צחוק =30 דקות ריצה.
4. אנשים שהכריחו עצמם לצחוק ולחייך גם כשלא הרגישו זאת מבפנים
הפכו, זמן קצר לאחר מכן, לשמחים יותר.
5. הצחוק הוא אינסטינקט הטבוע בכל אדם. כולנו יודעים לזהות
אותו, וכולנו יודעים להשתמש בו.
בזמן הצחוק...
נכנס יותר חמצן לגוף,
מערכת החיסון מתחזקת וזרימת הדם מתגברת.
לסיכום:
חיוך וצחוק משפיעים על הגוף ועל הנפש
ומשפרים את איכות חיינו.
מאחלות המשך יום צחוק ומחוייך לכם!!
הצג אתר רגיל
